Калорийность блюда - 67 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
67 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Горох колотый
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мясной фарш (куриный)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
3.07 мг |
| Калий
|
46.01 мг |
| Магний
|
3.07 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.53 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
9.2 мг |
| Витамин A
|
15.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин E
|
30.67 мкг |
| Витамин K
|
1.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.07 мкг |
| Бета-каротин
|
92.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
