Жареные пирожки со щавелем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 312 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 312 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 42.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соль |
| 4 | Сода |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Мука |
| 8 | Щавель |
| 9 | Сахар |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 28.82 мг |
| Калий | 48.03 мг |
| Магний | 4.8 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.92 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 38.42 мг |
| Витамин A | 28.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.96 мг |
| Витамин E | 480.31 мкг |
| Витамин K | 4.8 мкг |
| Витамин PP | 0.48 мг |
| Фолеевая кислота | 9.61 мкг |
| Бета-каротин | 28.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе