Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
297 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
38.5 г |
| Клетчатка
|
3.1 г |
| Холестерин
|
76.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Масло сливочное
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Хлопья овсяные
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
46.15 мг |
| Калий
|
92.31 мг |
| Магний
|
23.08 мг |
| Марганец
|
0.31 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
61.54 мг |
| Витамин A
|
76.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
153.85 мкг |
| Витамин K
|
0.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.69 мкг |
| Бета-каротин
|
15.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
