Калорийность блюда - 311 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
311 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
19.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
30.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
57.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Яичный белок
|
| 7
|
Смородина
|
| 8
|
Миндаль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
21.54 мг |
| Калий
|
57.43 мг |
| Магний
|
7.18 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.44 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
28.72 мг |
| Витамин A
|
35.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
71.79 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.18 мкг |
| Бета-каротин
|
21.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
