Рецепт рулета "Павлова", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 297 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 49.3 г |
| Холестерин | 28.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Коричневый сахар |
| 3 | Сахар |
| 4 | Творожный сыр |
| 5 | Сливки для взбивания |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 28.17 мг |
| Калий | 42.25 мг |
| Магний | 2.82 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.41 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.13 мг |
| Витамин A | 28.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 140.85 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе