Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
297 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
49.3 г |
| Холестерин
|
28.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яичные белки
|
| 2
|
Коричневый сахар
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Творожный сыр
|
| 5
|
Сливки для взбивания
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
28.17 мг |
| Калий
|
42.25 мг |
| Магний
|
2.82 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.41 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
21.13 мг |
| Витамин A
|
28.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
140.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
