Кокосовые вафли, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 429 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 429 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 26.8 г |
| Насыщенные жиры | 15.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 40.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 113.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Куриное яйцо |
| 4 | Мука высшего сорта |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 22.73 мг |
| Калий | 68.18 мг |
| Магний | 11.36 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 6.82 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 68.18 мг |
| Витамин A | 113.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 227.27 мкг |
| Витамин K | 2.27 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 11.36 мкг |
| Бета-каротин | 68.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе