Гренки с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 20.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 55.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сметана |
| 3 | Сахар |
| 4 | Молоко |
| 5 | Яйца |
| 6 | Хлеб |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.69 мг |
| Кальций | 69.25 мг |
| Калий | 69.25 мг |
| Магний | 6.93 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.16 мкг |
| Цинк | 0.69 мг |
| Фосфор | 55.4 мг |
| Витамин A | 41.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.28 мкг |
| Витамин D | 0.28 мкг |
| Витамин E | 277.01 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.69 мг |
| Фолеевая кислота | 13.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе