Овощной суп с фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 41 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 5.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Вода |
| 3 | Кабачок |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Фасоль консервированная |
| 8 | Лавровый лист |
| 9 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 6 мг |
| Калий | 60.02 мг |
| Магний | 3 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 9 мг |
| Витамин A | 30.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин E | 60.02 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 3 мкг |
| Бета-каротин | 180.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе