Калорийность блюда - 362 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
362 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.9 г |
| Углеводы
|
48.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
26.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Ванильный сахар
|
| 4
|
Растительное рафинированное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Корица
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
28.78 мг |
| Калий
|
57.55 мг |
| Магний
|
7.19 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.32 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
43.17 мг |
| Витамин A
|
14.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
143.88 мкг |
| Витамин K
|
0.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.19 мкг |
| Бета-каротин
|
7.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
