Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
22.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говяжьи ребрышки
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Капуста белокочанная
|
| 6
|
Капуста китайская
|
| 7
|
Цукини
|
| 8
|
Помидоры черри
|
| 9
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
7.48 мг |
| Калий
|
112.15 мг |
| Магний
|
3.74 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.87 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
29.91 мг |
| Витамин A
|
18.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.74 мг |
| Витамин E
|
186.92 мкг |
| Витамин K
|
3.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.74 мкг |
| Бета-каротин
|
112.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
