Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
6.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
49.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
53.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Какао-порошок
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Двухцветная шоколадная глазурь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
33.16 мг |
| Калий
|
66.31 мг |
| Магний
|
6.63 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.33 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
33.16 мг |
| Витамин A
|
66.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.66 мкг |
| Витамин E
|
33.16 мкг |
| Витамин K
|
3.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.63 мкг |
| Бета-каротин
|
33.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
