Рецепт двухцветных кексов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 327 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 49.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 53.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Какао-порошок |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Мука |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Двухцветная шоколадная глазурь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 33.16 мг |
| Калий | 66.31 мг |
| Магний | 6.63 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.33 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 33.16 мг |
| Витамин A | 66.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.66 мкг |
| Витамин E | 33.16 мкг |
| Витамин K | 3.32 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.63 мкг |
| Бета-каротин | 33.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе