Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
49.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
135.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Варенье
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
10.91 мг |
| Калий
|
54.55 мг |
| Магний
|
3.64 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.45 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
36.36 мг |
| Витамин A
|
54.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
36.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
