Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
233 кКал |
| Белки
|
14.7 г |
| Жиры
|
17.1 г |
| Насыщенные жиры
|
7.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
49 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Твердый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
61.2 мг |
| Калий
|
122.4 мг |
| Магний
|
7.34 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.67 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
73.44 мг |
| Витамин A
|
36.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.61 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
244.8 мкг |
| Витамин K
|
1.22 мкг |
| Витамин PP
|
1.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.12 мкг |
| Бета-каротин
|
12.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
