Шарлотка с творогом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 224 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 33.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 111.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Ванильный сахар |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Творог |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 55.93 мг |
| Калий | 55.93 мг |
| Магний | 5.59 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.36 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 55.93 мг |
| Витамин A | 55.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.56 мкг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 55.93 мкг |
| Витамин K | 0.56 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 5.59 мкг |
| Бета-каротин | 55.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе