Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
14 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
43.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вырезка свиная
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Майонез или сметана
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
52.54 мг |
| Калий
|
140.11 мг |
| Магний
|
8.76 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.25 мкг |
| Цинк
|
0.88 мг |
| Фосфор
|
70.05 мг |
| Витамин A
|
52.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
3.5 мг |
| Витамин E
|
175.13 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
2.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.76 мкг |
| Бета-каротин
|
87.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
