Калорийность блюда - 329 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
329 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
40.8 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
72.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи свежие
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яичные желтки
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Тёплая вода
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Ядра грецких орехов
|
| 10
|
Яичный белок
|
| 11
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
18.15 мг |
| Калий
|
72.6 мг |
| Магний
|
13.61 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.54 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
45.37 мг |
| Витамин A
|
45.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин E
|
90.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
