Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
228 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
15.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
19 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
27.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Маргарин
|
| 3
|
Светлое пиво
|
| 4
|
Лесные грибы
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Белокочанная капуста
|
| 7
|
Вареные куриные яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
10.87 мг |
| Калий
|
81.52 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.72 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
27.17 мг |
| Витамин A
|
27.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
54.35 мкг |
| Витамин K
|
2.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.43 мкг |
| Бета-каротин
|
16.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
