Пирожки из слоеного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 15.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 19 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 27.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Светлое пиво |
| 4 | Лесные грибы |
| 5 | Репчатый лук |
| 6 | Белокочанная капуста |
| 7 | Вареные куриные яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 10.87 мг |
| Калий | 81.52 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.72 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 27.17 мг |
| Витамин A | 27.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.09 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 54.35 мкг |
| Витамин K | 2.72 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.43 мкг |
| Бета-каротин | 16.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе