Творожные кексы на маргарине, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 38.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 49.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Маргарин |
| 3 | Творог |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Цедра лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 33.15 мг |
| Калий | 44.2 мг |
| Магний | 4.42 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.21 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.15 мг |
| Витамин A | 55.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.22 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 110.5 мкг |
| Витамин K | 0.55 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.52 мкг |
| Бета-каротин | 33.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе