Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
306 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
13.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
38.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
49.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Маргарин
|
| 3
|
Творог
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Цедра лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
33.15 мг |
| Калий
|
44.2 мг |
| Магний
|
4.42 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.21 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
33.15 мг |
| Витамин A
|
55.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
110.5 мкг |
| Витамин K
|
0.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
| Бета-каротин
|
33.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
