Мясо по-французски с картофелем и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 13.2 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 26.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Картофель |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Твердый сыр |
| 6 | Майонез |
| 7 | Сметана |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 39.74 мг |
| Калий | 132.45 мг |
| Магний | 6.62 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.31 мкг |
| Цинк | 0.66 мг |
| Фосфор | 52.98 мг |
| Витамин A | 33.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 1.99 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.23 мкг |
| Витамин K | 3.31 мкг |
| Витамин PP | 1.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.62 мкг |
| Бета-каротин | 19.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе