Диетические отбивные из куриного филе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 113 кКал |
| Белки | 22.5 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Холестерин | 53.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соль |
| 3 | Прованские травы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 4.9 мг |
| Калий | 171.57 мг |
| Магний | 9.8 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 9.8 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 73.53 мг |
| Витамин B-6 | 0.37 мг |
| Витамин PP | 9.8 мг |
| Фолеевая кислота | 2.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе