Рулетики из свинины с грибами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 53.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 106.67 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 6.67 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин A | 40 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 0.27 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 133.33 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 2 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 26.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе