Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
262 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
47.4 г |
| Клетчатка
|
3.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Инжир
|
| 2
|
Курага
|
| 3
|
Чернослив вяленый
|
| 4
|
Изюм
|
| 5
|
Грецкие орехи очищенные
|
| 6
|
Лайм
|
| 7
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
31.91 мг |
| Калий
|
191.45 мг |
| Магний
|
19.14 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
0.64 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
44.67 мг |
| Витамин A
|
6.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.19 мг |
| Витамин E
|
6.38 мкг |
| Витамин K
|
0.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.38 мкг |
| Бета-каротин
|
31.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
