Шарлотка с лимоном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 233 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 43.5 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 122.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Лимон |
| 7 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 13.18 мг |
| Калий | 26.35 мг |
| Магний | 2.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 3.95 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 39.53 мг |
| Витамин A | 39.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.95 мг |
| Витамин E | 131.75 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 6.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе