Заливной пирог с печенью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 9.7 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 16.9 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 48.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Печень |
| 7 | Куриная грудка |
| 8 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 24.15 мг |
| Калий | 80.52 мг |
| Магний | 4.03 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.03 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40.26 мг |
| Витамин A | 40.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.4 мкг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин D | 0.81 мкг |
| Витамин E | 80.52 мкг |
| Витамин K | 4.03 мкг |
| Витамин PP | 1.21 мг |
| Фолеевая кислота | 8.05 мкг |
| Бета-каротин | 80.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе