Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
18.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фунчоза
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Мидии
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
20.37 мг |
| Калий
|
61.1 мг |
| Магний
|
10.18 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.07 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
40.73 мг |
| Витамин A
|
101.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин E
|
611 мкг |
| Витамин PP
|
0.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.18 мкг |
| Бета-каротин
|
611 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
