Салат из куриных сердечек и шампиньонов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 119 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 39.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердечки |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Огурцы соленые |
| 4 | Лук |
| 5 | Майонез |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 6.58 мг |
| Калий | 98.68 мг |
| Магний | 6.58 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.29 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 52.63 мг |
| Витамин A | 32.89 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 1.32 мг |
| Витамин E | 65.79 мкг |
| Витамин K | 3.29 мкг |
| Витамин PP | 1.97 мг |
| Фолеевая кислота | 6.58 мкг |
| Бета-каротин | 19.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе