Блины с припёком с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 205 кКал |
Белки | 7.4 г |
Жиры | 12.3 г |
Насыщенные жиры | 2.8 г |
Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
Углеводы | 17.1 г |
Клетчатка | 0.9 г |
Холестерин | 47.4 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Молоко |
2 | Сметана |
3 | Яйца |
4 | Мука |
5 | Растительное масло |
6 | Куриная грудка отварная |
7 | Болгарский перец |
8 | Зелень (укроп) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.47 мг |
Кальций | 37.91 мг |
Калий | 94.79 мг |
Магний | 9.48 мг |
Марганец | 0.09 мг |
Медь | 0.09 мг |
Селен | 4.74 мкг |
Цинк | 0.47 мг |
Фосфор | 75.83 мг |
Витамин A | 47.39 мкг |
Витамин B-6 | 0.09 мг |
Витамин B-12 | 0.19 мкг |
Витамин С | 4.74 мг |
Витамин D | 0.19 мкг |
Витамин E | 473.93 мкг |
Витамин K | 9.48 мкг |
Витамин PP | 1.9 мг |
Фолеевая кислота | 9.48 мкг |
Бета-каротин | 284.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе