Шарлотка с замороженной вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 38.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 112 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Замороженная вишня |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 12.05 мг |
| Калий | 60.24 мг |
| Магний | 3.61 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 36.14 мг |
| Витамин A | 36.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 240.96 мкг |
| Витамин K | 1.2 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 12.05 мкг |
| Бета-каротин | 120.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе