Как приготовить йогурт в йогуртнице с закваской, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 53 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 4 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко пастеризованное |
| 2 | Закваска |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.02 мг |
| Кальций | 124.48 мг |
| Калий | 124.48 мг |
| Магний | 9.96 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 82.99 мг |
| Витамин A | 24.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 0.04 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 1.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе