Постный морковно-апельсиновый пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.6 г |
| Углеводы | 49.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Морковь |
| 3 | Вода |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мёд |
| 7 | Сода |
| 8 | Корица |
| 9 | Имбирь молотый |
| 10 | Мускатный орех |
| 11 | Апельсин |
| 12 | Грецкие орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 18.21 мг |
| Калий | 91.07 мг |
| Магний | 13.66 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.46 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 36.43 мг |
| Витамин A | 455.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 4.55 мг |
| Витамин E | 91.07 мкг |
| Витамин K | 0.91 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.55 мкг |
| Бета-каротин | 273.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе