Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
23.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Томатный сок
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
9.72 мг |
| Калий
|
97.18 мг |
| Магний
|
9.72 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.97 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
19.44 мг |
| Витамин A
|
48.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.92 мг |
| Витамин E
|
97.18 мкг |
| Витамин K
|
4.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.72 мкг |
| Бета-каротин
|
291.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
