Рецепт толстого лаваша на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 42.6 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Соль |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 1.7 мг |
| Калий | 12.77 мг |
| Магний | 2.55 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.85 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 8.51 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе