Бананы с шоколадом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 152 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 25.7 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Черный шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 7.14 мг |
| Калий | 285.71 мг |
| Магний | 21.43 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 0.71 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 28.57 мг |
| Витамин A | 7.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин С | 7.14 мг |
| Витамин E | 0.18 мкг |
| Витамин K | 0.71 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 14.29 мкг |
| Бета-каротин | 35.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе