Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
19.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.4 г |
| Углеводы
|
6.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
33 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вырезка говяжья
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сливки 15-20%
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
16.48 мг |
| Калий
|
131.87 мг |
| Магний
|
8.79 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.4 мкг |
| Цинк
|
1.1 мг |
| Фосфор
|
65.93 мг |
| Витамин A
|
21.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин D
|
1.1 мкг |
| Витамин E
|
549.45 мкг |
| Витамин K
|
5.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
| Бета-каротин
|
10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
