Тонкие блинчики на молоке и воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 23.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 41.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 33.41 мг |
| Калий | 55.68 мг |
| Магний | 4.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.34 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 44.54 мг |
| Витамин A | 22.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 334.08 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе