Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
129 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
13 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
60.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяная мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Ванилин
|
| 6
|
Масло рафинированное
|
| 7
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
48.7 мг |
| Калий
|
81.17 мг |
| Магний
|
16.23 мг |
| Марганец
|
0.24 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.87 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
64.94 мг |
| Витамин A
|
48.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
