Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
13.3 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
13.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
83.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис варёный
|
| 2
|
Яйца варёные
|
| 3
|
Лук красный
|
| 4
|
Перец сладкий красный
|
| 5
|
Крабовые палочки
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
| 7
|
Икра красная
|
| 8
|
Икра белковая чёрная
|
| 9
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
83.33 мг |
| Калий
|
83.33 мг |
| Магний
|
8.33 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
8.33 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
66.67 мг |
| Витамин A
|
83.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
3.33 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
83.33 мкг |
| Витамин K
|
8.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.67 мкг |
| Бета-каротин
|
166.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
