Блины на кокосовом молоке без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 39.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Корица молотая |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Кокосовое молоко |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 5.09 мг |
| Калий | 38.17 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 12.72 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе