Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
7.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
23.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
24.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Блинчики
|
| 2
|
Кофе
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Какао
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
32.13 мг |
| Калий
|
64.26 мг |
| Магний
|
4.02 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
32.13 мг |
| Витамин A
|
24.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.16 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
160.64 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.02 мкг |
| Бета-каротин
|
8.03 мкг |
| Кафеин
|
4.02 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
