Начинка из квашеной капусты для вареников, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 187 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 5.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 28.8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 15.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Квашеная капуста |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 12.33 мг |
| Калий | 41.08 мг |
| Магний | 4.11 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.43 мг |
| Витамин A | 24.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.04 мкг |
| Витамин С | 1.64 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 410.85 мкг |
| Витамин K | 4.11 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.22 мкг |
| Бета-каротин | 24.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе