Армянские пончики с заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 319 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.8 г |
| Углеводы | 41.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Коньяк |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Соль |
| 9 | Молоко |
| 10 | Сахар |
| 11 | Мука |
| 12 | Растительное масло для фритюра |
| 13 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 19.27 мг |
| Калий | 51.38 мг |
| Магний | 3.21 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.28 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 32.11 мг |
| Витамин A | 12.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 64.23 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе