Закусочный блинный торт, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 9.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 36.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Куриная грудка |
| 7 | Шампиньоны свежие |
| 8 | Помидоры |
| 9 | Сыр твёрдых сортов |
| 10 | Творог |
| 11 | Майонез |
| 12 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 36.61 мг |
| Калий | 68.65 мг |
| Магний | 4.58 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 45.77 мг |
| Витамин A | 22.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.92 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 228.83 мкг |
| Витамин K | 2.29 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 9.15 мкг |
| Бета-каротин | 137.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе