Рецепт блинов на сухом молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 159 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 28 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 22.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сухое молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 24.36 мг |
| Калий | 48.72 мг |
| Магний | 6.09 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.54 мг |
| Витамин A | 12.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 6.09 мкг |
| Бета-каротин | 6.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе