Рецепт конфет из фиников, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 73 г |
| Клетчатка | 5.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Финики |
| 2 | Белый кунжут |
| 3 | Овсяные хлопья |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 54.05 мг |
| Калий | 216.22 мг |
| Магний | 27.03 мг |
| Марганец | 0.27 мг |
| Медь | 0.14 мг |
| Селен | 0.54 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 40.54 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 2.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе