Рецепт теста для пиццы на воде без дрожжей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 6.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 41.4 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
| Холестерин | 26.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Масло оливковое |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 2.81 мг |
| Калий | 21.07 мг |
| Магний | 1.4 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.11 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 14.04 мг |
| Витамин A | 14.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 632.02 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 2.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе