Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
282 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.9 г |
| Углеводы
|
25.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
10.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи сухие
|
| 3
|
Мука высшего сорта
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сметана жирностью 20%
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сыр твердый
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
86.3 мг |
| Калий
|
53.94 мг |
| Магний
|
5.39 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
64.72 мг |
| Витамин A
|
32.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
539.37 мкг |
| Витамин K
|
1.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.39 мкг |
| Бета-каротин
|
10.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
