Пирог с черносливом и грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 335 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.7 г |
| Углеводы | 39.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 71.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйца |
| 4 | Орехи грецкие |
| 5 | Чернослив вяленый |
| 6 | Сливки 33% |
| 7 | Сахар для крема |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 23.81 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 11.9 мг |
| Марганец | 0.24 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 3.57 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 47.62 мг |
| Витамин A | 59.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин E | 119.05 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе