Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
121 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Тыква
|
| 3
|
Сыр фета
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Горчица французская
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
33.78 мг |
| Калий
|
112.61 мг |
| Магний
|
11.26 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
22.52 мг |
| Витамин A
|
112.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.25 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
675.68 мкг |
| Витамин K
|
11.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.26 мкг |
| Бета-каротин
|
675.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
