Жареные пирожки с тыквой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 28.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 7.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Свежие дрожжи |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Мука |
| 7 | Тыква |
| 8 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 21.46 мг |
| Калий | 71.53 мг |
| Магний | 7.15 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.43 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 35.77 мг |
| Витамин A | 35.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.72 мг |
| Витамин D | 0.72 мкг |
| Витамин E | 71.53 мкг |
| Витамин K | 3.58 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 7.15 мкг |
| Бета-каротин | 214.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе