Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
41.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яблоко
|
| 5
|
Солёные огурцы
|
| 6
|
Яйца
|
| 7
|
Свекла
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
10.34 мг |
| Калий
|
137.93 мг |
| Магний
|
6.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.07 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
27.59 мг |
| Витамин A
|
34.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.38 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
137.93 мкг |
| Витамин K
|
3.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.9 мкг |
| Бета-каротин
|
206.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
